Bogen er den første bog på dansk om idræt for personer med erhvervet hjerneskade. Forfatterne viser i bogen, at idrætten rummer mange udfoldelsesmuligheder for personer med erhvervet hjerneskade. Samtidig kan idræt være et nyttigt redskab i forbindelse med den kognitive træning, som er et vigtigt element i behandlingen af hjerneskadede.
Bogen starter med en kort beskrivelse af hjernen og erhvervede hjerneskader. Men forfatterne fokuserer først og fremmest på idrætten. Det bliver vurderet, hvad idrætten gør godt for, og der er en beskrivelse af, hvordan idrætten kan organiseres. Der er også mange gode eksempler på idrætsaktiviteter.
